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減肥，必須保持好吸取與支出的關(guān)系，支出大于吸收當然可以減肥致。跳肚皮舞也是一種運動，理論上也是能起到減肥的**。我們都知道，肚皮舞靠肚子上抖動的肉才美，如果長期跳肚皮舞把肚子上的肉減掉了，也就沒有肚皮舞的美感了，試問很瘦的人能跳嗎？因此說，肚皮舞可以健身，也可以減肥，但舞者控制住不減肥，基本上身體保持支出與吸收平衡即可。
肚皮舞相對于減推逐片很維分司便演右沿肚子上的贅肉**好點,練瑜珈對全身都有**.我人認為肚皮舞比較好入手。從消耗熱量來說肚皮舞更高一些,但練瑜珈對整體塑形和心情調(diào)節(jié)更好些或揚簡室同誰式,看你喜歡什么?興趣**重要.不過學爵士也能減肥！
看我肯定的回答：只要你控制飲食，堅持跳這個肚皮舞，肯定能瘦身！~！~
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