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1、河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2核黃素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每100克河蚌含媽意裂嚴(yán)皮鐘變黑季縮蛋白質(zhì)10.9克、鈣248毫克、鐵26.6毫克、鋅壓金延6.23毫克、磷305毫克。另外，河蚌肉對(duì)人體具有滋陰平肝、明目防眼疾等作用。

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1、河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很邊油說(shuō)載社高，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，鈣，磷，鐵，維生素A、B席小歌派1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10.9克、鈣248毫克、鐵盾舊看圍糧導(dǎo)標(biāo)26.6 毫克、鋅 6.23 毫克、磷305 毫克、維生素A 243微克、硒 20.24微克、胡羅卜素2.3微克 ，還含有較多的核黃素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，總能量可達(dá)到20.71兆焦/公斤。3、河蚌認(rèn)運(yùn)名朝漢土可外除維復(fù)中的蛋白質(zhì)，能夠維持鉀鈉微量元素平衡，消除水腫，提高身征室體免疫力，降低血壓，對(duì)身體發(fā)育有幫助。能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，修復(fù)身體組織器官，提供能量和活力。4議示概筆眾、河蚌中的鈣物質(zhì)，直接可以促進(jìn)身體新陳代謝，調(diào)節(jié)激素分泌，降低心血管的通透性。5、河蚌，能夠輕他功沿運(yùn)住斗學(xué)慶勞時(shí)治療煩熱、消渴、雪崩、目赤、濕疹等疾病，具有明顯的清熱解毒、滋陰明目功效。因此適合土省壞球有題石業(yè)有發(fā)陰虛內(nèi)熱人群、患有痔瘡人群、**患者、糖尿病患者等食用。

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1、河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，鈣，磷，鐵，維生素者兩藝A、B1、B2。河蚌每1括養(yǎng)00克可食部分含蛋白質(zhì)10.9拿排站合偉克、鈣248毫克、鐵26.6毫克、鋅6.23毫克、磷305毫克、維生素A243微克、硒20.24微克、胡羅卜素2.3微克，還含有較多沒(méi)祖位的核黃素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)法，總能量可達(dá)到20伯代.71兆焦/公斤烈弦內(nèi)鐵導(dǎo)。3、河蚌中的蛋白質(zhì)，能夠維持鉀鈉微量元素平衡，消除水腫，提高身體免疫力，降低血壓，對(duì)身體發(fā)育有幫助。能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，修復(fù)身體組織器官，提供能量和活力。4、河蚌中的鈣物質(zhì)，直接可以促進(jìn)身體新陳代謝，調(diào)節(jié)激素分泌，降低心血管的通透性。5、河蚌，能夠治療煩熱、消渴、雪崩、目赤、濕疹等疾啊補(bǔ)病，具有明顯的清熱解毒、滋陰明目功效。因此適合陰虛內(nèi)熱人群、患有痔瘡人群、**患者、糖尿病患者等食用。