現(xiàn)在大部分的上班族每天都會(huì)重復(fù)做很多的事情，并且這些事情都是一些錯(cuò)誤的事情，都是對(duì)人體健康不利的事情，容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。今天小編就跟大家簡(jiǎn)單的了解一下中**療打呼嚕。

打呼嚕的危害

打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，**主要的就是導(dǎo)致我們的大腦出現(xiàn)缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育，并且智力發(fā)育等等也會(huì)受到影響;老年人打呼嚕則會(huì)出現(xiàn)老年癡呆、猝死等等，**者還會(huì)出現(xiàn)心絞痛或者心肌梗死等等**后果。

應(yīng)該如何預(yù)防打呼嚕

1、睡覺之前和早上空腹的時(shí)候不要喝酒，這樣只會(huì)令睡眠質(zhì)量更差。

2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因?yàn)闈獠杈哂信d奮作用，會(huì)令我們更難入睡。

3、夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應(yīng)對(duì)接下來白天工作的時(shí)候回出現(xiàn)休息。精神不夠的情況。

4、睡覺之前不要服用安眠藥、鎮(zhèn)定劑等等，這樣會(huì)令睡眠速度變慢、變淺。

5、日常少抽煙，因?yàn)闊煏?huì)令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。

中**療打呼嚕的偏方

方法一：龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬**法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開慢火20分鐘，倒藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效

方法二：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

方法三：枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通**良好方法四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有**止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的**供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。經(jīng)濟(jì)條件好的話可以選用產(chǎn)品止鼾。像國(guó)外的鼾克貝悅諾可以消除或減輕憋氣及鼾聲，提高睡眠質(zhì)量。此療法損傷小，**好，**，無需住院，無后遺癥，幾年來已**數(shù)千例鼾癥患者解除了痛苦。