在當(dāng)下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻并不是每個(gè)人都能夠順利減肥成功，關(guān)鍵在于有沒有選對(duì)適合自己的減肥方法，在這里給大家分享下我認(rèn)為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫(yī)拔罐減肥。

拔罐減肥有效嗎

通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)**、廢物加速排出!通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速**循環(huán)及**循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到**、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

但減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程，需天長(zhǎng)日久，貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

拔罐減肥穴位

1、后背穴位：**夾脊穴。

2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孫穴。

拔罐減肥注意事項(xiàng)

1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

2、拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)，將罐取下。

3、閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動(dòng)作要**，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、皮膚過(guò)敏、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐**會(huì)更好。

6、還要做到科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒。