想要健康養(yǎng)生，有些保健食品大家一定多吃，那么，在我們?nèi)粘Ｉ钪卸加心男B(yǎng)生妙招呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦??！

養(yǎng)生秘訣

1.咽不下那口氣除不了病根

根據(jù)美國的某項研究表明，大部分的疾病都與精神壓力有**的關(guān)系。俗話說的好，病由心起，魔由心生。只要我們不生氣就不會生病，不生病身體就會健康。

建議：愛生氣，可經(jīng)常按摩腹部。不僅能直接調(diào)理胃腸系統(tǒng)功能的失調(diào)，還可以調(diào)節(jié)人的心理情緒，促進安眠。

2.不愛惜身體，身體不會替你扛過一切

有很多人都不愛惜自己的身體，有了病卻不抓緊治療，非要在那里拖，直到自己受不了了，才去醫(yī)院治療，卻沒有想到病不等人，一等就等到了晚期，無法治療了，所以，我們不要存在僥幸心理，有病等等治療也沒事，你不愛惜身體，身體不會替你扛過一切。

建議：有不適，頭痛頭暈，腹瀉便秘，便血腹脹，消瘦乏力等癥狀，別錯過身體給你的提示，放下手里的工作，丟下到手的錢財，尊重身體的提醒，給自己一個機會，留住生命，一切還會有。