女人補(bǔ)血哪些食物**，相信這是很多女人都在關(guān)注的事情吧，那么，女人生活中哪些補(bǔ)血的食物是**的呢，趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!

十種食物補(bǔ)血賽阿膠

民間歷來有男人補(bǔ)腎，女人補(bǔ)血的說法。對(duì)于大多數(shù)女性來說，補(bǔ)血**的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也有補(bǔ)血的功效，而且并不比阿膠差。

櫻桃——吃出好臉色

《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調(diào)中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量**，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補(bǔ)血美容的作用。

葡萄——讓血脈暢通

葡萄含有豐富的鈣、磷、鐵以及多種維生素和氨基酸，是老年人、女性、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的女性也建議多食，不但對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤(rùn)，血脈暢通。

龍眼——補(bǔ)血料理果

龍眼肉即桂圓肉，含有維生素A、B族、葡萄糖和蔗糖等，含有豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理。