日本女星大久保麻梨子這兩年在**很是紅火，長(zhǎng)相甜美的她竟然擁有令人稱羨的34F美胸。麻梨子私下透露，她的美胸豐胸秘籍就是蜂蜜豐胸飲食+豐胸運(yùn)動(dòng)+豐胸按摩，下面就是整理的麻梨子的豐胸秘籍啰！來看看明星豐胸的小竅門吧！

長(zhǎng)相清甜的日本女星大久保麻梨子，在**兩年已接拍不少?gòu)V告，私底下善用蜂蜜保養(yǎng)皮膚，34F美胸令人稱羨。

為了保養(yǎng)美胸，連保養(yǎng)品也要選擇含有蜂蜜的成分，幫助肌膚保濕，并搭配簡(jiǎn)易胸部按摩，維持胸部尖挺。而麻梨子也會(huì)特別鍛煉背部肌肉線條，她說背部運(yùn)動(dòng)很重要，能預(yù)防胸部下垂。

本次請(qǐng)她公開蜂蜜保養(yǎng)術(shù)并示范美胸保養(yǎng)。

自制美胸小品

今年29歲的麻梨子，在飲食上也很注重，有自己獨(dú)特的蜂蜜保養(yǎng)術(shù)。因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平時(shí)會(huì)自制蜂蜜檸檬片當(dāng)點(diǎn)心，或蜂蜜檸檬水加入奇異果籽，每天早上空腹喝，幫助腸胃蠕動(dòng)，檸檬則可幫助美白。

蜂蜜釀檸檬

做法：檸檬去皮切片后，放入容器再倒入適量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感嘗來酸酸甜甜的，她平常會(huì)當(dāng)做點(diǎn)心。

做法：將溫水倒入水瓶里，放入1-2片檸檬，依個(gè)人喜好倒入適量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亞籽，讓口感更豐富。

奇亞籽-黑籽：含天然膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便順暢，加入飲品里有淡淡果仁香味。

美胸運(yùn)動(dòng)**招

重視胸部保養(yǎng)的麻梨子，每天有空時(shí)，就會(huì)邊看電視邊做簡(jiǎn)易的美胸運(yùn)動(dòng)。

伸直嵴背，雙手合十夾毛巾，抬高于胸前，使雙手前臂與地面平行，雙手同時(shí)往毛巾方向出力，手掌中間夾毛巾能使力道更為集中，此動(dòng)作隨時(shí)都能做，幫助胸部緊實(shí)。

美胸運(yùn)動(dòng)第2招

麻梨子表示，背部的運(yùn)動(dòng)很重要，若練好這部位的肌肉線條，能幫助預(yù)防胸部下垂。

Step1此為預(yù)備動(dòng)作，雙手分別拿裝滿水的250ml寶特瓶，大腿中間夾毛巾，幫助腳固定位置，深呼吸收小腹。

Step2

腰往下彎，雙腳屈膝，手肘彎曲，雙手放頭部?jī)蓚?cè)，上半身與地面平行，維持10秒，再回Step1為1下，共做3下，訓(xùn)練背后肌肉線條。

早晚按摩胸部更ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ

Step1將乳液擠出約10元硬幣大小于手心，雙手搓揉加熱后，將雙手放頸后，往下滑推至胸口，再往上按摩至腋下。

Step2

雙手像穿內(nèi)衣時(shí)撥胸部般，由下往上滑推至雙乳中心點(diǎn)，早晚3~5次，再換邊重復(fù)。

大久保麻梨子小檔案

生日：1984年9月7日

血型：O型

身高：163公分

體重：46公斤

星座：處女座

三圍：34F/22/32

經(jīng)歷：廣告《黑人牙膏-言承旭篇》、《7-11御飯團(tuán)-插秧篇》等；電視《男女糾察隊(duì)》、《虧有隧道二人組》等；寫真《FINALCUT》等。