一定量的內(nèi)臟脂肪其實是人體必需的，因為內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。然而，當(dāng)內(nèi)臟脂肪堆積過多時，一方面就會形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀的問題;另一方面，內(nèi)臟長期堆積過多脂肪會影響消化功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機(jī)會。

內(nèi)臟肥胖者的特征

1.、肚子凸起

這是**簡單的判斷方法。臨床經(jīng)驗顯示，90%以上的“大肚子”都是內(nèi)臟肥胖者。**指出：男性腰圍>90厘米，女性腰圍>85厘米都是典型的“內(nèi)臟脂肪型”肥胖。

2.、嘗試了各種瘦腰的方法，腰圍還是無法減下去

因為內(nèi)臟脂肪剛好位于腹腔之中，而人們所采取的各種瘦腰法都只是減腰腹皮下脂肪的方法，無法清除藏于內(nèi)臟的脂肪，所以各種瘦腰法都無濟(jì)于事。

3.、便秘常來光顧

內(nèi)臟脂肪囤積過多無法自然離開身體，**影響消化功能，便秘現(xiàn)象也就隨之而來了。

大量的內(nèi)臟脂肪堆積對人的健康危害**，平時大家應(yīng)該引起足夠的重視，多加運(yùn)動鍛煉，調(diào)整飲食習(xí)慣。盡快將體內(nèi)的脂肪減掉，不僅可以擁有好的身材，還能減輕臟器負(fù)擔(dān)，讓健康重新回歸。