減肥方法有很多種，膠布減肥法作為其中一種，近年來受到很多肥胖者的喜愛。據(jù)了解，膠布減肥法是日本醫(yī)學(xué)**在研究中無意發(fā)現(xiàn)的，**介紹，膠布纏在不同的手指上，想對應(yīng)的減肥部位也不一樣，比如：你想用膠布減肥法讓左邊臉部消瘦，那就必須把膠布纏在左手上。

“膠布減肥”，初聽起來，感到離奇和不可思議，但在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)周圍的愛美女孩子手指間纏繞著細(xì)細(xì)的膠帶時(shí)，又不得不承認(rèn)流行和時(shí)尚的魅力——不管信不信先試試看吧。

膠布能減肥，這是日本醫(yī)學(xué)家在研究中偶然發(fā)現(xiàn)的。人體的手和腳與全身有著密切的聯(lián)系，用膠布纏繞在手和腳的某個(gè)部位，竟會(huì)使其對應(yīng)的身體部位變得纖細(xì)，從而去除多余的贅肉，調(diào)整形體。這種減肥法既不必禁食，又不必花大錢，更不需改變原有的生活方式，并且沒有副作用，難怪被都市的愛美女性越來越多地接受。

膠布減肥所選用的膠帶以“醫(yī)用絲質(zhì)膠布”**，因?yàn)樗纳炜s性適宜，透氣而不過敏。纏繞在指間時(shí)，既不要太用力，影響手指**循環(huán)，又不要太松馳，使手指感受不到膠布的壓迫刺激作用。膠布的寬度應(yīng)該在半寸左右。纏繞時(shí)間**是維持3至4周，或至少每天持續(xù)8小時(shí)以上，維持的時(shí)間越長，**會(huì)越明顯。

俗話說“十指連心”，其實(shí)是“十指連身?！比说氖种?，都有其對應(yīng)的身體部位，比如拇指對應(yīng)腳、下顎、頸部，食指對應(yīng)手腕、肩、胸，中指對應(yīng)上腹部，無名指應(yīng)下腹部、腰部，小指對應(yīng)大腿、腳、腳躁。下面重點(diǎn)介紹幾個(gè)關(guān)鍵部位的“膠布減肥法”。

1、讓臉部消瘦

如果想讓右臉消瘦就纏右手，讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側(cè)，即手背和手掌的交替處，沿著指甲蓋邊緣開始纏繞，兩圈時(shí)，跨過關(guān)節(jié)，再繞兩圈半，膠布剛好在靠食指的邊側(cè)結(jié)束。如果你想讓臉部消瘦，按這種方法持續(xù)一段時(shí)間吧。

2、減輕體重

要想減輕體重，需將膠布纏繞在拇指的**關(guān)節(jié)和中指的第二關(guān)節(jié)段，其具體做法是：在拇指的外側(cè)，從指甲的邊緣開始貼上膠布，沿著指甲蓋邊緣向內(nèi)側(cè)纏繞一周后，在靠近食指的側(cè)面結(jié)束。再從中指的第二關(guān)節(jié)，靠近無名指的側(cè)面貼上膠布，向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半，在靠近食指的邊側(cè)結(jié)束。由于是減輕身體的重量，所以雙手都要纏繞膠布。

3、收縮下腹肌肉

與下腹部相應(yīng)的是無名指，要使下腹肌肉收緊，應(yīng)將膠布纏繞在無名指上，其做法是：從無名指的外側(cè)，沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈后，從手掌那一面跨過**關(guān)節(jié)，再繞3至4圈，再從手掌那一面跨過第二關(guān)節(jié)，再繞一圈半后，在無名指的側(cè)面近中指處結(jié)束。也就是整個(gè)無名指都被膠布纏繞著，而且雙手都要纏繞。

4、美化手臂

在食指的**關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)的中間部位，靠近拇指的那一側(cè)開始貼上膠布，向指根方向纏繞兩圈后，從手掌處跨過第二關(guān)節(jié)，再繞一圈半，在靠近中指的那一側(cè)結(jié)束。雙手都要纏繞。

5、修長腿部

將膠布從小指的外側(cè)開始，沿著手指蓋向內(nèi)纏繞兩圈，在于掌處繞過關(guān)節(jié)，再繞兩圈半或三圈半，在靠近無名指的側(cè)而結(jié)束。需要美化哪只腿，就纏繞哪只手。

但采用膠布減肥時(shí)，不要戴戒指，如果發(fā)現(xiàn)手指發(fā)癢或有紅斑，即停止纏繞，以免皮膚過敏。在眾多的減肥方法中，“膠布減肥”既方便又輕松，也可以與其它減肥法同步使用。結(jié)合均衡的飲食及運(yùn)動(dòng)減肥，可以幫助你更快瘦出迷人曲線。